Ada yang baru di SANGGAR SENAM 37

Yuk tengok, apa sih yang baru di Sanggar Senam 37? Instrukturnya? atau Kelasnya? Siapa yang tidak kenal dengan olahraga Body Language? Olahraga yang lumayan populer itu diluncurkan sudah lebih dari satu dekade lalu. Sekarang Olahraga Body Language bisa dikombinasikan dengan alat yang disebut STEPPER atau lebih Popular dengan sebuatan BL STEP, kata Mba Ripdy salah satu instruktur di Sanggar Senam 37 dan kebetulan beliau juga membuka KELAS BARU yang rencananya akan di mulai pada SELASA PAGI jam 09.00 WIB tanggal 10 Desember 2019 hanya di Sanggar Senam 37 kata beliau.

BL STEP
SENAM BL STEP by SS37

Beberapa Manfaat Senam BL Step, antara lain :

Jenis senam yang paling Menyenangkan

Khusus bagi kaum Ibu dan remaja putri yang menyukai latihan senam dan sudah lama menjadi penggemar olahraga senam, ternyata banyak diantara mereka belum mengetahui keseruan senam yang satu ini.
Senam ini memiliki tingkat kemampuan atau level kemampuan yang sama satu dengan yang lainnya. Akan tetapi jika senam step yang akan dilakukan ternyata sesuai dengan level kemampuan anda maka latihan ini saya jamin akan menjadi latihan senam yag menyenangkan dan membuat anda akan kembali lagi suatu saat.

Latihan yang Aman bagi Pemula

Jika Anda baru saja ingin mencoba senam yang satu ini, maka ketahuilah bahwa jika latihan ini sangat direkomendasikan untuk orang yang memilki cidera lutut maupun angkle, maka sudah pasti latihan ini aman bagi pemula.

Cocok dilakukan segala Usia

Siapa bilang bahwa usia tua adalah masalah? Senam ini aman dilakukan pemula bahakan orang yang sedang melakukan latihan pemulihan akibat mengalami cidera kaki yang mereka derita. Dengan mengikuti latihan ini sebenarnya anda dapat mencegah gejala penuaan dini dan masalah osteoporosis, karena latihan dimana menimbulkan benturan dan tekanan yang besar pada bagian tubuh tertentu maka bagian yang terkana tekanan akan tumbuh dan berkembang.

Baik untuk merehabilitasi cidera pada sendi Lutut atau pergelangan kaki

Bagi Anda yang sedang mengalami cidera lutut kami sarankan untuk mengikuti sesi latihan terapi awal dahulu dengan intruktur yang memahami cidera anda dan bagaimana pola latihan pemulihan yang harus dilakukan.
Dengan Petunjuk latihan dan pola latihan yang sistematis, perlahan dan berkala, maka kesembuhan lutut atau kaki anda akan menjadi kenyataan.

Mampu Membakar Lemak Lebih banyak

Siapa yang ingin dijuluki sebagai “Orang Gemuk” dalam hidupnya? Semua orang tanpa terkecuali tentu ingin dinilai orang lain sebagai orang yang memiliki tubuh proposional dan ideal tentunya. Dan jika saat ini anda sedang mengalami masalah dengan kondisi berat badan anda yang belum mencapai titik ideal, maka ketahuilah bahwa latihan senam yang satu ini menarwakan solusi bagi anda.

Bermanfaat untuk membangun Kekuatan Tulang

Hal ini dikarenakan senam ini merupakan senam yang hars dilakukan dengan naik dan turun papan step sama halnya dengan orang yang naik tangga, oleh karena itu perbedaan ketinggian alas kaki yang menjadi pijakan akan mengubah secara umum mekanisme kaki anda. Baik tulang maupun otot kaki anda akan mengalami tekanan yang jauh lebih besar daripada senam dipermukaan yang datar, sehingga misalnya anda melakukan grakan “V Step” sebanyak 32 kali misalnya.

Baik untuk meningkatkan Daya Tahan Stamina Tubuh

Kesibukan pekerjaan sehari-hari khususnya yang dilalmi oleh remaja wanita dan kaum Ibu tentu saja dapat menguras tenaga dan akan dirasasakan sangat melelahkan, setelah mengerjakan tugas sehar-hari maka tubuh akan menjdi kelelahan. Namun hal ini sebenarnya dapat kita cegah dengan melakukan latihan yang teratur dan intensif. 

Efektif untuk pembentukan kekuatan Otot Kaki

Siapa yang tidak mau memilki bentuk tubuh yang ideal? Khususnya kaum wanita, bagi mereka, memiliki bentuk kaki yang ideal adalah sebuah harga mati yang tidak bisa ditawar lagi dan wajib untuk dimiliki. Menurut berbagai Ahli dibidang Penampilan alias Fashion Designer, peranan Kaki yang indah akan menunjung 40% kecantikan alamiah anda, apapun warna kulit anda dengan betuk kaki yang ideal, sedikit atletis dan proposional akan mengubah penampilan anda secara keseluruhan. Latihan dengan menggunakan senam step adalah jenis latihan yang 90% menitik beratkan dan menggunakan kaki sebagai tumpuan utama tubuh, sehingga semakin sering anda melakukan jenis senam ini, maka saya jamin bentuk kaki anda akan semakin proposional. 

Variasi Gerakan yang sangat banyak dan Menantang

Nah bagi anda yang suka tantangan maka senam ini adalah senam yang tepat bagi Anda karena senam ini merupakan latihan yang menantang dan memiliki intensitas latihan yang tinggi.

Itulah beberapa manfaat dari Senam BL STEP. Jadi, tunggu apalagi Sist… Yuk merapat di sanggar senam 37, karna besok Pembukaan Perdana. Inget Hari SELASA jam 09.00 PAGI tanggal 10 Desember 2019. Jangan sampe ketinggalan yah Sist….

Salam Sehat !!!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp chat